[...] szybszy wzrost siły i masy mięśniowej - właśnie tego można spodziewać się po nowym Storm . Storm to preparat dostarczający nie jedną, ale aż sześć nowych, stabilnych postaci kreatyny. Można powiedzieć, że w chwili obecnej Storm to najpopularniejszy i zarazem jeden z najskuteczniejszych staków keratynowych istniejący na rynku. Dawkowanie: DT: 10g [...]
[...] w swoje kategorii? W grę wchodzą tylko kapsułki ze względu na wagę. Z postów anabolaX wiem, że na pewno zamówię MRM BCAA+G ale co jeszcze - może coś na jabłczanie kreatyny, coś z post-workout? Wiem że jest dużo tematów na temat suplementacji w sportach walki ale ja powinienem złożyć szybko zamówienie a zupełnie nie wiem jak wygląda [...]
Anabolox wielkie dzieki za odpowiedz!!! Co do pytania jak czulem sie po cyklu to powiem tak bralem juz wszystkie specyfiki jezeli chodzi o dozwolone opcje.Kreatyny buzery itp,ale tak jeszcze sie nie czulem!Sila poszla okrutnie po tym jw,bam energii za***iscie duzo co to jakosci miesa pierwsza klasa.Ogolnie szlo mi 1 tygodniowo samego miecha i tu [...]
[...] po sobie i czy znacie jakieś badania itp. Chętnie bym znów coś zapodał ale mam lekkie obawy czy to nie zaorze wątroby, trzustki, itp. No i pytanie o opinię co do zasadności kreatyny w przedtreningowce- co lepsze Waszym zdaniem podcas cykly kreatynowego: -przetreningowka z 3g kreatyny na porcje i 7g po treningu (mam ochote tego sprobowac) [...]
Kolejnym punktem naszej zabawy jest bardzo popularna KREATYNA. Na rynku jest kilka rodzaji kreatyny np.: monohydrat (mono), jabczłaczn, czy ostatnio bardzo zawansowane i popularne stacki kreatynowe. Więc zacznijmy: Propozycji nr:1 Na pierwszy cykl który powinien się rozpocząć nie wcześniej niż po upływie ok. 4 miesięcy stażu na siłowni. Na [...]
Ostatnimi czasy zaniedbałem dziennik ,praktycznie od czasu jak testowałem HST nie robie wpisek Składa się na to wiele czynników ale i moje lenistwo i prędkość neta która nie rozpieszcza. Postanowiłem zrobić małe podsumowanie ty 6 miesięcy spędzonych na misji: WYMIARY 17.10.09 20.04.10 KLATKA 109,5 [...]
[...] który wyprzedzalby dostępne na rynku produkty swoim skladem, wiadomo w duzym stopniu odbilo by się to na cenie. Jednak patrzac na sklad można by zastosowac nowe formy kreatyny takie jak orotan i ester, co zbytnio by się tak bardzo na niej nie odbilo. Ponieważ wiele osob może zmartwic tutaj obecność KA. Co do ilości BCAA i glutaminy [...]
[...] czy owsianki,a tak to nie ma co przesadzac. Z owocami tez staraj się nie przeginac. " Słodyczy nie jem, cukru nie używam więc zamiast tego owoce. I mam pytani odnośnie kreatyny, w krwi mam sporo obniżoną kreatyninę i może być to niedobór kreatyny, mięsa zawsze jadłem prawie nic, ale nie bawiłem sie w wegetarianizm, teraz mnie naszło by sie [...]
[...] diuretyka to nie taka prosta sprawa. Cala sztuka polega na tym zeby miesien nie stracil zbyt duzo wody i nie stal sie plaski. Takze po czesci przeanalizujcie sobie to co napisalem i zastanowcie sie czy oplaca sie ryzykowac. D0dam tylko jeszcze, ze ZADEN startujacy zawodnik (przynajmniej z tych ktorych znam) nie stosuje kreatyny przed startami.
[...] karierę. Na rynku suplementów pojawiła się znacznie wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający organizm ( element cyklu mocznikowego) - czynnik stymulujący wydzielanie GH (hormonu wzrostu) - substrat w produkcji tlenku azotu (NO) [...]
Monohydrat pozwoli na lepsze nawodnienie i większe tempo. Widać wzrost mocy nawet o 18% przy bardzo intensywnym wysiłku przy stosowaniu monohydratu kreatyny. Beta alanina pozwoli delikatnie zmniejszyć zakwaszenie buforując kwas mlekowy. W nawiązaniu do MCT, jak ketony byłyby dostępne we krwi organizm by je wykorzystał, ale nie ma co [...]
Tu wklejam jak to wyglądało: Cykl kreatyny ( dwie fazy ładowania / 7 tygodni) 1 tydzień (faza ładowania) + tauryna 3 x 2g + izolat serwatki 2-3 x 25g+ Kwas alfa liponowy 3 x dziennie 600mg ( 1kaps 300mg) zawsze po posiłku + witamina B1 2 x 25mg Dla zawodników mających zapas limitu wagi ( kreatyna normal 120 mesh)-duży przyrost wagi Dla innych [...]
[...] BCAA Carbonox Przepraszam za moje nie zdecydowanie ale proszę jeszcze o opinie na temat dawkowania niżej i polączenia massacry z tmc, czy może lepiej z jakąś inną formą kreatyny lub od razu już bez sentymentów walić creatine xplode. DT Rano 4cabs TCM + carbonox po 30 min Whey protein complex Przed treningiem Massacra Od razu po treningu 4 [...]
[...] na pusty zoladek lub przynajmniej zrobic odstep 1.5 h. Tez tak uwazam ze wtedy jest ok. Ale... W wiekszosci suplementow obalono mity ze jest to konieczne tak bylo w wypadku kreatyny(niby tluszcze i kofeina jej zawadzaly, z doswiadczenie wiem ze kofeina ma tu nieiwele do rzeczy, a ostatnio chodza sluchy ze i tluszczami sie zamawrtwac specjlanie [...]
[...] - myślę, że pkt WLKS'a Wodyn wyliczył i wszystko jasne Jak było na początku rywalizacji ciężko to określić bo nie miałem zmierzonych "maxów" Czy smak kreatyny z ALA mi nie przeszkadzał? - ogólnie smak nie był najlepszy ale później już mieszałem z vitargo i było lepsze. PRzeszkadzało jedynie w treningu 15-tek bo nie mogłem [...]
[...] nie ma sensu pakowac moglbym zaprzeczyc ale po co... w takiej kwesti patrzac wystarczy brac po 5 g dziennie kazdego dnia przez dluzszy czas np okres 50 dni a nagromadzenie kreatyny w miesniach po tych np 50 dniach osiagnie taka sama ilosc jak np wiekszej ilosci krety np 30 dnia co da efekt podobny a wrecz identyczny Dawki powyzej 12-15 g [...]